Ｏ脚の要因

Ｏ脚（矯正することで見た目がよくなるだけでなく、体調不良も改善されることが多いようです）は日本人に多く、約90パーセントの人はＯ脚（内反膝というのが正式な呼び方です）でお悩みのみたいですよ。では、なぜＯ脚（子供がいつまでもＯ脚である場合には、くる病を疑った方がいいかもしれません）になってしまうためしょうか？そもそも、人は生まれたときは、基本的にＯ脚（改善する方法は色々とありますが、日常の生活習慣を見直さないとすぐに元に戻ってしまうでしょう）です。それが成長と共に、自然と矯正されます。１0才頃になってしまった場合、特に何もしなくても正常な脚の形になっていくものなのです。確かに小学生（学割がきくのが嬉しいですよね。携帯電話料金なんかも安くなったりします）くらいでＯ脚（日本人の約９割が多かれ少なかれＯ脚なんだそうです）の子って、あまり見かけないとなっています。その後、様々な原因が重なって、Ｏ脚（その名の通りに足がアルファベットのＯのようにゆがんでしまっていることをいいます）になるといわれています。Ｏ脚の要因としては、毎日の生活のちょっとした習慣であることが多いのです。具体的にどういう事かと言うと、
・日常的にあぐらをかいていたり、横座り（正座から、両足を左右どちらか片方に出した座り方をいいますしている。
・よく脚を組んでいる
・片足に重心をのせている。
・筋力（加齢とともに?えていくので、できるだけ日常的に意識して鍛えることが大切ですね）が低下している。
・姿勢が悪い。
・外反母趾（可逆期、拘縮期、進行期、終末期の四段階に分けられています）。
・出産（人間の出産の場合には、分娩と表現することもあります）後。
などですね。これらがどうして、Ｏ脚（スカートを履くと特に目立ってしまいますね）の元になるかというと、バランスの悪い体勢をとっている事で、骨盤（大腿骨と脊柱の間にある体を支える骨の集合体です）にゆがみが生じるためだと考えられているのです。そして、膝や関節に負担を掛けすぎることになる為、歩くのが辛くなってしまった事もあります。自分自身では余りＯ脚（スカートを履くと特に目立ってしまいますね）に気が付かないこともありますから、一度鏡の前に立って確認してみて下さい。O脚だということが確認できれね、自分の生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）を振り返って、Ｏ脚（子供がいつまでもＯ脚である場合には、くる病を疑った方がいいかもしれません）になりがちな原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）を可能な限り排除していくことが重要なんです。また、Ｏ脚は軽度であれば自分で改善する事も可能です。自分に合った改善方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）をできる限り早くみつけて、ひどくならないうちに改善してくださいね。